9月7日晚上，我校青年教師，四川省心理學(xué)會理事，四川省心理學(xué)會應(yīng)用心理專委會副秘書長，四川省高教學(xué)會應(yīng)用心理專委會副秘書長蔡林老師在羅江校區(qū)體育館為我校3000余名新生帶來了一場別開生面的心理健康教育講座。

講座伊始，蔡老師講道“也許同學(xué)們還記掛著七月的李現(xiàn)，八月的楊紫，但都不如與你相遇九月的工科院。”一下子拉近了在場所有同學(xué)的距離。

接著，蔡老師用近三年我校上萬名新生心理測評的大數(shù)據(jù)展示了我校大學(xué)生常見的心理健康問題。主要包括強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁癥狀、焦慮癥狀、偏執(zhí)。并就這些癥狀結(jié)合實(shí)際案例進(jìn)行了詳細(xì)的分析。

最后，蔡老師分享3個常用的促進(jìn)心理健康的有效方法：合理情緒法、注意轉(zhuǎn)移法、傾訴宣泄法。讓同學(xué)們明白了引起不良情緒或行為的原因并非事件本身，而是由于個體對事件的評價和解釋造成的；當(dāng)自己出現(xiàn)情緒問題時，可以把自己的注意力放到另外一件事情上來，減少情緒問題；當(dāng)心情不好時除了可以向父母、朋友和老師傾述外，還可以找專業(yè)的心理咨詢師傾述。

整個講座主題鮮明、數(shù)據(jù)詳實(shí)、案例生動，互動不斷、笑聲不斷、掌聲不斷。 （撰稿人：蔡林）