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在工作幾年當(dāng)中，我總是會接到這樣的留言，無論是自己的親戚朋友，還是網(wǎng)上的學(xué)弟學(xué)妹。

當(dāng)他們在畢業(yè)不久之際，總會遇到一些相同的問題。而這些問題總是無形的改變著他們的生活，思想，以及未來。

如何緩解自己在工作上的那些壞心情

這些問題大致都離不開職場上上司的訓(xùn)斥和責(zé)罵。這些問題其實算不上壓力，而他們會慣性的認(rèn)為這就是壓力，久而久之的就會牢牢的將自己的思維固定在一塊，認(rèn)為這是正常現(xiàn)象，工作與人生最后也只能是平庸下去。

人有心里活動，自然就有心理學(xué)。

有專門的心理學(xué)教授曾研究過這一現(xiàn)象的產(chǎn)生，大多都與心情有關(guān)。

就比如，一些人會因為一個上司的夸獎而越發(fā)努力，也會因為一個上司的批評而得過且過。如果要用古代人的語言來形容的話，那就是：奴性思維。

奴性思維不是由自己控制，反而是由別人來控制，就像我剛才提到的，喜怒哀樂都會因為自己的上司而產(chǎn)生，這種狀態(tài)其實并不可取。

只有當(dāng)我們能正確的直視自己的問題的時候，我們才能真正在職場做到游刃有余，難不成你自己真正的定義，真的要靠你的上司來左右嗎？

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在我妹妹剛參加工作那會，她總是感覺自己做的不夠好。因為在職場有許多事都是身不由己，而且這份工作是自己千辛萬苦才找到的，所以她不到最后關(guān)頭也只能咬緊牙關(guān)的做下去。

可是慢慢的她發(fā)現(xiàn)，自己的高學(xué)歷卻總是做著最基礎(chǔ)的工作，這實在是有點大材小用了。

于是她那顆當(dāng)初奮斗的心開始起了轉(zhuǎn)變，工作不如以前認(rèn)真了，上班也經(jīng)常是干一會休息一會，領(lǐng)導(dǎo)看到她這樣也免不了要責(zé)罵一番。

有一次，因為工作上的一個細(xì)節(jié)上的小錯誤，本來是可以避免的。但由于她的疏忽，導(dǎo)致公司一些數(shù)據(jù)出錯。領(lǐng)導(dǎo)在辦公室也是氣在心頭，對她痛罵了一番。

她被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥之后，滿腹委屈，便跟我打電話。

其實我并不是一個會安慰人的，只是勉強(qiáng)告訴她，你那是心態(tài)有問題，你不妨換個角度看問題，如果你是老板那你會不會請一個連低級錯誤都會犯的員工呢？

因為是女孩子，而且剛畢業(yè)沒多久，本以為作為哥哥的我會安慰她一番。卻沒想到我會這樣，她在電話那頭也是對我大聲呵斥，然后沖沖的掛斷了電話。

3

那一天她下班之后，自己一個人走在公園里，看到街邊走來形形色色的人。

突然，她碰到了一個正在帶小孩散步的媽媽。

小孩笑的很甜，似乎有種想要她抱自己的意思。奈何自己心情差到幾點，也只能勉強(qiáng)擠出一點微笑。

小孩的媽媽可能是一個有過經(jīng)歷的人，看到她眉頭緊鎖，便對她說：

心情這個東西，人都會有好壞的時候，最重要的是看你如何去解決它，而不是一直糾結(jié)它的存在。

妹妹聽完自己也冷靜下來，然后心想，職場好像就是這樣的。今天的錯也在于我，而我反而不能很好的面對自己所犯下的錯，這種情緒一直影響到現(xiàn)在。

對于我和老板，以及我哥來說都不是好事。

于是她拿起電話，很高興的打給了我，并對我說：

哥，我想我知道我以后該怎么做了。

那是改變她的一件事，也是改變她的一天。

從那以后，她給我打電話也從當(dāng)初的抱怨，變成了報喜，從當(dāng)初的發(fā)牢騷，變成了現(xiàn)在的努力升職。

當(dāng)我寫下這篇文章的時候，她剛掛下電話不久，最后她說了這樣一句話：

任何事其實都要從自己身上找原因，當(dāng)一件壞事的發(fā)生，很容易成為下一連串壞事發(fā)生的導(dǎo)火索。

我寫下這句話，送給每一個職場新人。

4

其實不止是職場，生活中也是如此。沖動是魔鬼，我們都知道，可我們都很難控制住自己。

我們很少關(guān)注這個問題，總以為心情這種事是得不到控制的，其實是你自己控制不了，并不是不能控制的。

人之所以會有心理學(xué)上的研究，主要是為了改善人心理上的毛病。尤其是在20來歲上下的初入職場的年輕人，這種心理上的變化很容易改變一個人最終的發(fā)展和未來。

職場是一個考驗人，鍛煉人各種素質(zhì)的場所，而這種考驗和鍛煉會因為心態(tài)的原因而走上不同的道路。

試著換個角度看待職場上的問題，或許會誕生一個不一樣的自己。